Proteinowe gofry z zieloną herbatą

Idealne na śniadanie czy jako posiłek potreningowy z uwagi na dużą ilość białka. Smakują jak słodka, zielona herbata z dodatkiem wanilii. Dla mnie pycha!

Co będzie potrzebne:

  • 35g odżywki bialkowej o smaku waniliowym
  • 1 jajko
  • 1/2 banana
  • 10g mąki kokosowej
  • 2g matcha

Banana zgniatamy. Łączymy z pozostałymi składnikami. Natłuszczamy i nagrzewamy gofrownicę, pieczemy kilka minut. Z podanych proporcji wychodzą 2 gofry.

150kcal, B: 17.0, T: 3.6, W: 13.2

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *