Przepyszny przepis na fasolkę szparagową

Przepyszny przepis na fasolkę szparagową to idealne danie dla miłośników smakowitych warzyw. Ta prosta i szybka potrawa jest pełna zdrowych składników i doskonała na każdą okazję. Fasolka szparagowa jest bogata w witaminy, minerały i błonnik, co przyczynia się do naszego dobrego samopoczucia i zdrowia.

Aby przygotować to danie, potrzebujesz kilku składników, takich jak świeża fasolka szparagowa, oliwa z oliwek, czosnek, sól i pieprz. Wideo poniżej przedstawia krok po kroku jak przygotować tę przepyszną fasolkę szparagową.

Przepis na fasolkę szparagową

Przepis na fasolkę szparagową

Przepis na fasolkę szparagową jest prosty i łatwy do wykonania. Fasolka szparagowa, znana również jako fasolka zielona, jest popularnym warzywem o delikatnym smaku i chrupiącej konsystencji. Jest bogata w witaminy i minerały, co czyni ją doskonałym dodatkiem do różnych dań.

Aby przygotować fasolkę szparagową, będziesz potrzebować następujących składników:

  • Fasolka szparagowa - 500g
  • Cebula - 1 sztuka
  • Czosnek - 2 ząbki
  • Oliwa z oliwek - 2 łyżki
  • Sól - do smaku
  • Pieprz - do smaku

Oto kroki, które należy podjąć, aby przygotować pyszną fasolkę szparagową:

  1. Krok 1: Przygotowanie składników
  2. Zacznij od umycia fasolki szparagowej pod bieżącą wodą. Następnie obierz cebulę i czosnek, a potem pokrój cebulę w cienkie plasterki.

  3. Krok 2: Gotowanie fasolki szparagowej
  4. W dużym garnku zagotuj osolony wrzątek. Dodaj fasolkę szparagową i gotuj przez około 5-7 minut, aż będzie miękka, ale nadal chrupiąca. Po ugotowaniu fasolki, odcedź ją i przełóż do miski z zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania.

  5. Krok 3: Smażenie cebuli i czosnku
  6. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj pokrojoną cebulę i czosnek, a następnie smaż je na średnim ogniu przez około 5 minut, aż cebula będzie miękka i lekko zeszklona.

  7. Krok 4: Dodanie fasolki szparagowej
  8. Do smażonej cebuli i czosnku dodaj ugotowaną fasolkę szparagową. Delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły. Smaż przez kolejne 2-3 minuty, doprawiając solą i pieprzem według własnego smaku.

  9. Krok 5: Podanie i dekoracja
  10. Gotową fasolkę szparagową przełóż na talerz i udekoruj świeżymi ziołami. Możesz również dodać plasterki cytryny dla dodatkowego smaku.

Twój przepis na fasolkę szparagową jest teraz gotowy do podania! Możesz go serwować jako dodatek do głównego dania lub jako samodzielne danie. Ta prosta i zdrowa potrawa z pewnością zachwyci Twoich gości swoim świeżym smakiem i aromatem.

Fasolka szparagowa

Przeczytaj ten przepyszny przepis na fasolkę szparagową i daj się porwać smakiem! Fasolka szparagowa to warzywo pełne witamin i minerałów. Aby przygotować danie, potrzebujesz świeżej fasolki szparagowej, czosnku, masła i soli. W pierwszym kroku gotuj fasolkę przez kilka minut, aż stanie się miękka. Następnie na patelni rozgrzej masło i podsmaż czosnek. Dodaj do niego ugotowaną fasolkę i smaż przez kilka minut. Na koniec posól do smaku. Teraz możesz cieszyć się tym przepysznym daniem!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Go up